【妊娠時の過ごし方・胎教など】チョット遅めの妊娠、出産そして育児

妊娠時の過ごし方・胎教など

胎教

ヒーリングミュージックを聴く

 

エクササイズ

特にエクササイズはしなかった

 

リラックス

全身エステ

 

趣味・習い事

妊娠中は特にコレといって習い事はありませんでしたが妊娠本などを読んで出産のための勉強をしていました。妊娠や出産に関する知識が増えると安心感も増しました。

 

妊婦グッズ

マタニティードレスというものもほとんど購入しませんでした。妊婦さん用のおなかが腹巻のようになって圧迫されないパンツを１本買ってあとは上はほとんどそれまで来ていたもので対応できました。腹帯はフィットするタイプとやわらかいタイプの2種類を買い自宅ではリラックスするために温めるだけのやわらかいものにしました。